 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualności |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualności |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
![OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO]](http://sklep.kfd.pl//cache/6542b82dc8dc91272d5995d94b69329d_150x150.jpg "OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO]")
Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303
nio wiec masz 15 lat (to tak jak ja ) jesli chodzi o to ile bierzesz na klate to jak na poczatek jest to tak srednio jak na twoja wage mogloby byc jakie 10 kg wiecej ja waze 70 kg i na poczatku bralem tez 50 ale teraz jest o 30 kg wiecej. u ciebie tez sie pewnie poprawi. a jesli chodzi o trening to radze troszke poczytac na ten temat znajdziesz duzo info np na tej stronie. pozatym powinienes skonsultowac sie z lekarzem w celu okreslenia czy wszystkie cwiczenia mozesz wykonywac . jesli mieszkasz w jakims miescie gdzie jest prawdziwa silownia to zapytaj sie o plan cwiczen jakiegos trenera . pozdrawiam wulg   RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303
RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303 RE: Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303
Forum kfd.pl - najciekawsze wątki: Piłka nożna Elite Gourmet do picia | Leczenie hipnozÄ | Now L Carnitine | Uraz gĹowy po wypadku | CAPD/DPCA 18 RoztwĂłr do dializy otrzewno | Pantomed | AcitvLab L-Carnitine Green Tea Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Tanie Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|||
 |
|
|
|
/
|